Tag 6 mit 90,5 kg

Gewicht stagniert was erstmal normal ist den jetzt geht es in die moderate Abnehmphase wo die Muskulatur und der Rest von Körper in Einklang gebracht wird.

Das Intervallfasten funktioniert prima wobei es am Wochenende immer etwas schwierig ist weil Restaurantbesuche bis 17Uhr nicht ganz einfach sind.

Dann kochen wir halt selber und werden uns zur gegebener Zeit mit einem Gastronomieschmaus belohnen. Das laufen auf dem Laufband fällt immer leichter und macht von mal zu mal mehr Spaß. Die Ausdauer wird immer besser was sich bei anderen Tätigkeiten wie z.B. beim Schneeschippen erfreulich positiv auswirkt.

Hier noch ein Videozusammenschnitt über die Videos vom Passportplayer

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